Hari Gini...Masih Bau Mulut ??

Waduh ngga banged deh..kalo ngeliat orang yang cantik atao cakep tapi pas lagi ngomong mulutnya bau banged..entahkah bau rokok, jengkol, petai, atao jigong..Kebayang kan..awalnya simpatik jadi deh..antipatik. Kasus seperti ini sebenarnya sering kali kita temuin dilapangan. Atau terjadi sendiri sama kita. Terkadang kita ngga sadar kalo lagi asik-asiknya ngobrol eh..ternyata orang yang diajak ngobrol pura-pura sambil nutupin hidung, lalu mulai sedikit menjauh dan akhirnya kabur hilang entah kemana. Bukannya mereka ga seneng ma kita, cuman ngga tahan kalo tetep harus disitu bisa-bisa muntah..huwee’’’..Tapi na’asnya kita tetep aja pede buat nerusin omongan-omongan kita, padahal boro-boro orang ngerti apa yang kita omongin, bikin mereka betah buat dengerin ampe abis aja itu udah sukur banget ..ya iya lah..gimana bisa ngerti kalo disekitarnya saja lagi polusi..maksud loh..ya polusi udara..Bukannya bau mulut juga salah satu bentuk pencemaran udara..iya kan ???

Temen-temen bloger yang baik hati..saya sih berharap penuh kesemuanya.. tolong lah sadar diri kalo kira-kira memang kita mengalami gejala bau mulut..maka sedikit kontrolah omongan dengan lawan bicara, ya..minimal jaga jarak lah atao bila perlu pake masker..(he..he..) Jangan sampai malah dzolim ama yang dengerin..kasian kan hanya gara-gara bau mulut malahan buat orang2x diksekeliling kita jadi ngga nyaman...Dosa tau..!! Kebayangkan yang tadinya semangat untuk cerita, bercengkrama dan bernostalgia sama kita eh..gara-gara bau mulut jadi aja parno semua..Waduh..waduh..bisa dosa seumur hidup nih..masa sih hanya gara-gara mulut bisa ampe jadi dosa segala..bener deh....

Nah..sahabatku semua..biar kita jelas..yuk kita bongkar sedikit apa sebenarnya bau mulut ? Bau mulut yang dalam istilah kedokteran gigi disebut dengan halitosis ini, disebabkan oleh banyak faktor, secara umum bisa karena memang kita suka makan makanan yang ngga beres artinya punya kandungan bau yang luar biasa sebut aja jengkol, petai, rokok, bawang putih dan durian. Atau juga karena faktor lain yang lebih membahayakan seperti plak, karang gigi, gigi berlubang, infeksi gusi dan penyakit lain yang menyertainya misalnya diabetes, gangguan liver kronis, gangguan fungsi ginjal dan sinusitis, yang kesemuaannya bisa berdampak fatal pada kesehatan secara umum. Belum selesai sampai disitu, halitosis juga dipengaruhi oleh gaya hidup yang tak wajar seperti kebiasaan diet yang ngga teratur, suka minum alkohol dan sering ngerokok. Nah..loo jadi ketahuan kan kalo ternyata yang suka ngerokok pasti nafasnya bau.

Nah..sekarang kita coba bahas gimana cara pencegahannya, dari beberapa literatur yang saya baca maka yang paling penting adalah pemeliharaan kebersihan mulut dengan cara menggosok gigi dan lidah secara teratur terutama setiap kali habis makan. Kemudian berkumur-kumur pake cairan penyegar mulut (mouthwash), karena secara mekanis dapat membantu mengeluarkan kotoran yang terjebak disela-sela gigi. Tapi Ingat !! gunakan seperlunya aja, jangan sampai terus menerus karena dapat menyebabkan terganggunya flora normal di dalam mulut. Selain itu, obat kumur yang mengandung alkohol >25% juga akan dapat meningkatkan resiko timbulnya kanker mulut dan faring sekitar 50%. (McDowell dkk,1993). Wah..seremkan? Niatnya menghilangkan penyakit eh..malah menimbulkan penyakit, kan berabeh...Jadi jangan sembarangan aja pake obat kumur. OK Bro ??

Berikutnya, minumlah air putih sebanyak 8–10 gelas sehari, tujuannya untuk menjaga gusi selalu “basah" dan metabolisme tubuh tetap stabil. Selain itu minum air teh hijau juga dianjurkan minimal 2-5 cangkir sehari, baik teh murni maupun campuran banyak mengandung zat aktif bernama catechins yang bisa membunuh bakteri di mulut, sekaligus menghilangkan bakteri penyebab napas berbau. Nah..bagi yang suka nyemil sering-sering ajadeh mengunyah permen karet tanpa gula beberapa menit saja (Burket 1971) hal ini berfungsi untuk mencegah penumpukan bakteri-bakteri dalam ludah di mulut dan tenggorokan. Disamping itu, banyak-banyak juga mengkonsumsi buah-buahan terutama apel dan wortel. Lalu terakhir yang ngga kalah penting mengubah kebiasaan jelek seperti merokok dan minum alkohol, karena merokok mempunyai efek yang dapat memperburuk status kebersihan mulut sehingga bisa memicu terjadinya radang gusi sedangkan alkohol dapat mengurangi produksi air ludah sehingga mengiritasi jaringan mulut yang akhirnya semakin memperparah bau mulut. Tu..kan...makanya jangan mabok terus..!!

Taaahhhh sekarang kita udah taukan cara pencegahannya !! Tinggal bagaimana aplikasinya saja dirumah. Masa sih, hari gini masih bau mulut juga??malu bangetkan..!! Makanya jangan lupa untuk tetep terus kontrol ke dokter gigi terdekat ya..paling ngga 6 bulan sekalilah, biar bagaimana pun pemeriksaan berkala akan banyak manfaat salah satunya mengetahui sejauhmana perkembangan kesehatan gigi dan mulut sehingga bisa diantisipasi lebih awal jika terjadi apa-apa. Sobat-sobat juga harus bisa jaga pola makan, mulai tinggalkan kebiasaan2x buruk sepeti merokok dan minum alkohol. Dan terakhir, the most important thing adalah teruslah berfikir positif dan bertutur kata baik, semoga apa yang kita ucapkan dari mulut-mulut kita mengandung banyak manfaat dan pelajaran buat orang banyak..Naon..deui..teu nyambung ??? Yah...biasalah sedikit berfilsafat..Sippppp kan..?